Dziś 10% zniżki na wszystkie kursy . Kod kuponu należy wpisać w podsumowaniu koszyka: MEGA10 Odrzuć

Skip to content
  • O nas
  • Najczęściej zadawane pytania
  • KURSY
    • Wyszukiwarka kursów
    • Bezpłatne pokazowe kursy
    • Zarządzanie
    • Rozwój osobisty
    • Biuro, Firma, Finanse
    • Manager / Trener / Instruktor
    • Hobby
    • Wszystkie kursy
  • MOJE KONTO
    • MOJE KURSY
    • Instrukcja korzystania z kursu
    • Zaloguj się
    • Zarejestruj się
  • KONTAKT
  • Koszyk
  • Odbierz voucher 100 zł na KURS od MISTRZÓW RYWALIZACJI
  • Strona główna
  • OFERTA kursy online z certyfikatami
  • Rozwój osobisty

Techniki relaksacyjne

Program kursu

  • 1 Section
  • 12 Lessons
  • 365 Days
Rozwiń wszystkie sekcjeZwiń wszystkie sekcje
  • Techniki relaksacyjne
    13
    • 1.1
      1. Czym jest relaks i dlaczego go potrzebujemy
    • 1.2
      2. Układ nerwowy a stres
    • 1.3
      3. Oddech jako fundament relaksu
    • 1.4
      4. Progresywna relaksacja mięśni
    • 1.5
      5. Trening uważności (mindfulness)
    • 1.6
      6. Relaksacja poprzez wizualizację
    • 1.7
      7. Relaksacja z wykorzystaniem dźwięku
    • 1.8
      8. Relaksacja w ruchu
    • 1.9
      9. Techniki szybkiego relaksu
    • 1.10
      10. Relaks a sen i regeneracja
    • 1.11
      11. Budowanie własnej rutyny relaksacyjnej
    • 1.12
      12. Relaks jako styl życia
    • 1.13
      Egzamin Techniki relaksacyjne
      10 Questions
This content is protected, please login and enroll in the course to view this content!
3. Oddech jako fundament relaksu
Poprzednie
5. Trening uważności (mindfulness)
Dalej
Copyright © 2026 Bosa. Powered by Bosa Themes
  • Polityka prywatności
  • REGULAMIN ŚWIADCZENIA USŁUG DROGĄ ELEKTRONICZNĄ