Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym – kurs online z certyfikatem

Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym – kurs online z certyfikatem
to szkolenie rynkowe dla osób, które chcą świadomie zadbać o zdrowie psychiczne
w świecie intensywnej obecności online oraz nauczyć się budować równowagę
między życiem cyfrowym a prywatnym.
Kurs realizowany jest w 100% online i koncentruje się na psychologicznych aspektach
korzystania z mediów społecznościowych.

Szkolenie kończy się egzaminem online oraz certyfikatem elektronicznym
potwierdzającym ukończenie kursu i zakres zdobytej wiedzy.
Nauka odbywa się w dogodnym czasie i miejscu, bez zajęć stacjonarnych.

Dla kogo jest kurs Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą lepiej zrozumieć wpływ social mediów
na psychikę oraz nauczyć się świadomie zarządzać emocjami,
granicami i własnym dobrostanem.

Kurs sprawdzi się w szczególności dla:

• aktywnych użytkowników social media,
• twórców treści i influencerów,
• osób pracujących online i zdalnie,
• osób odczuwających presję porównań i perfekcjonizmu,
• osób chcących zadbać o równowagę psychiczną i emocjonalną.

Co daje ukończenie kursu?

Po ukończeniu kursu uczestnik:

• rozumie, jak social media wpływają na psychikę i emocje,
• poznaje mechanizmy dopaminy, algorytmów i uzależnienia od scrollowania,
• uczy się radzić sobie z presją idealnego życia i porównywaniem się z innymi,
• poznaje sposoby reagowania na hejt i krytykę w sieci,
• uczy się wyznaczać zdrowe granice psychiczne w social media,
• wdraża zasady higieny cyfrowej i świadomego korzystania z mediów,
• pracuje nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i autentyczności,
• tworzy osobisty plan utrzymania psychicznej równowagi,
• otrzymuje certyfikat potwierdzający ukończenie kursu online z certyfikatem.

Jak działa kurs online?

Kurs realizowany jest w całości online. Po zakupie uczestnik otrzymuje dostęp
do materiałów szkoleniowych, z którymi zapoznaje się samodzielnie,
w wybranym przez siebie tempie.

Materiały szkoleniowe obejmują treści psychologiczne, ćwiczenia refleksyjne,
praktyczne wskazówki oraz narzędzia wspierające równowagę psychiczną,
z którymi należy się zapoznać przed przystąpieniem do egzaminu końcowego.

Egzamin i certyfikat ukończenia kursu

Po zapoznaniu się z materiałami szkoleniowymi uczestnik przystępuje do egzaminu online.
Egzamin składa się z maksymalnie 10 pytań. Aby zaliczyć egzamin, należy uzyskać minimum
60% poprawnych odpowiedzi.

Po zaliczeniu egzaminu uczestnik kończy kurs online z certyfikatem,
a certyfikat elektroniczny w formacie PDF generowany jest automatycznie.
Certyfikat posiada indywidualny numer nadania. Na dokumencie nie ma informacji,
że kurs odbywał się w formie online.

Wymiar godzin podany na certyfikacie: 50 godzin.

Termin ukończenia: Na przystąpienie do egzaminu i ukończenie kursu
uczestnik ma 365 dni od momentu zakupu.

Wzór certyfikatu

Poniżej możesz zobaczyć przykładowy wzór certyfikatu:

Program kursu Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym

1. Wpływ social mediów na psychikę
2. Dopamina, algorytmy i uzależnienie od scrollowania
3. Presja idealnego życia i perfekcjonizmu
4. Porównywanie się z innymi – jak je zatrzymać
5. Hejt, krytyka i negatywne komentarze
6. Granice psychiczne w social media
7. Higiena cyfrowa i świadome korzystanie z mediów
8. Równowaga między życiem online a offline
9. Emocje w świecie online
10. Tożsamość i autentyczność w sieci
11. Wzmocnienie poczucia własnej wartości
12. Osobisty plan psychicznej równowagi
13. Egzamin

Najczęściej zadawane pytania

Czy kurs Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym jest w 100% online?

Tak. Kurs realizowany jest w całości online.

Czy po ukończeniu kursu otrzymam certyfikat?

Tak. Po zaliczeniu egzaminu uczestnik otrzymuje certyfikat elektroniczny w formacie PDF.

Czy certyfikat jest dodatkowo płatny?

Nie. Certyfikat zawarty jest w cenie kursu.

Ile czasu mam na ukończenie kursu?

Kurs realizowany jest we własnym tempie.
Na ukończenie kursu online z certyfikatem i przystąpienie do egzaminu uczestnik ma 365 dni od momentu zakupu.

Czego dotyczy kurs Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym?

Kurs obejmuje zagadnienia związane z wpływem social mediów na psychikę,
emocje, poczucie własnej wartości oraz budowaniem zdrowej,
świadomej relacji z mediami cyfrowymi.

Podsumowanie

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne,
nauczyć się świadomie korzystać z social media
i budować równowagę między życiem online a offline,
a jednocześnie otrzymać poświadczenie ukończenia szkolenia,
zapisz się na kurs online z certyfikatem Psychiczna równowaga w social media i życiu osobistym
i rozpocznij naukę w dogodnym dla siebie czasie.