INSTRUKTOR SIŁOWNI- KURS ONLINE z certyfikatem

Czy kiedykolwiek marzyłeś o zdobyciu nowych umiejętności, doskonaleniu swojej wiedzy lub rozwoju zawodowego? Teraz masz okazję to zrobić, bez wychodzenia z domu. Nasz kurs online to klucz do spełnienia Twoich celów i marzeń.

Dlaczego nasz kurs online jest wyjątkowy:

1. Ekspert Wiedzy: Nasz kurs został stworzony przez doświadczonych ekspertów w danej dziedzinie. Dzięki temu możesz mieć pewność, że uczysz się od najlepszych.
2. Dostępność 24/7: Nie musisz dostosowywać swojego planu do naszych lekcji. Kurs online pozwala Ci uczyć się o każdej porze dnia i nocy, kiedy tylko masz na to czas.
3. Dostosowane do Twoich Potrzeb: Nasz kurs jest odpowiedni dla wszystkich. Każdy może znaleźć coś dla siebie.
4. Wygoda i nowoczesność: Nauka w domu stała się nie tylko innowacyjna, ale także nowoczesna i wygodna.
5. Certyfikat Ukończenia: Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat elektroniczny potwierdzający zdobytą wiedzę. To świetne narzędzie do poprawy swojego CV lub dowodu na zdobyte umiejętności.

Nie trać czasu i nie zwlekaj z inwestycją w siebie. Rozpocznij swoją edukacyjną podróż z nami i zdobądź nowe umiejętności, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Są to kursy online czyli szkolenia odbywają się całkowicie on-line, na których kursantom są przekazywane materiały szkoleniowe, źródła wiedzy, aktualne przepisy prawne oraz ustawy z którymi musi się zapoznać, aby następnie móc przystąpić do egzaminu. Egzamin odbywa się online i składa się z maksymalnie 10 pytań. Należy uzyskać 60% aby zaliczyć egzamin. Po zaliczeniu egzaminu certyfikat automatycznie generuje się.

Jeżeli potrzebujesz dodatkowego wsparcia motywacyjnego w trakcie ukończenia kursu lub obawiasz się, że możesz zapomnieć o ukończeniu kursu to skorzystaj z naszej nowej usługi- Wirtualnego Trenera mentalnego.  DOWIEDZ się więcej –> TRENER MENTALNY <—

Każdy uczestnik tego kursu otrzymuje od nas:
– materiały szkoleniowe
– certyfikat elektroniczny z indywidualnym numerem nadania w PDF (na dokumentach nie ma informacji, że kurs odbył się online)

Wymiar godzin podany na certyfikacie : 50 godzin

WZÓR CERTYFIKATU: 

Program kursu:

1. Podstawy anatomii i fizjologii człowieka
2. Ustawa o sporcie
3. Fizjologia wysiłku
4. Podstawowe zasady bezpieczeństwa i pierwsza pomoc przedmedyczna
5.  Kim jest instruktor siłowni? Rola i odpowiedzialność
6. Współpraca z klubem fitness i klientami
7. Podstawy treningu siłowego
8. Maszyny treningowe – prawidłowe ustawienie i użytkowanie
9. Dobór ćwiczeń do celów klienta
10. Stretching, mobilizacja, rozgrzewka i schłodzenie
11. Poprawa błędów technicznych u ćwiczących
12. Komunikacja i budowanie relacji z podopiecznymi
13. Motywacja i zarządzanie oczekiwaniami klienta
14. Dostosowanie treningu do różnych grup (początkujący, seniorzy, osoby z nadwagą)
15. Rola diety w osiąganiu celów treningowych
16. Organizacja treningu grupowego na siłowni
17. Motywowanie grupy i kontrola techniki
18. Etykieta zawodowa i praca w klubie fitness

Podstawy anatomii i fizjologii człowieka

Kurs wprowadza uczestników w budowę i funkcjonowanie najważniejszych układów ciała – mięśniowego, kostnego, nerwowego oraz krążenia. Ta wiedza jest niezbędna do bezpiecznego i skutecznego prowadzenia treningów siłowych oraz rozumienia reakcji organizmu na wysiłek fizyczny.

Ustawa o sporcie

Uczestnicy poznają obowiązujące przepisy prawne dotyczące prowadzenia zajęć sportowych i rekreacyjnych, w tym zakres odpowiedzialności instruktora oraz wymogi bezpieczeństwa. Moduł pomaga zapewnić zgodność pracy instruktora z normami prawnymi i etycznymi.

Fizjologia wysiłku

Moduł omawia, jak organizm reaguje na różne formy wysiłku fizycznego, adaptacje treningowe i zasady planowania intensywności ćwiczeń. Uczestnicy nauczą się dostosowywać program treningowy do indywidualnych możliwości i celów klientów.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa i pierwsza pomoc przedmedyczna

Kurs obejmuje zasady minimalizowania ryzyka kontuzji na siłowni oraz naukę podstawowych procedur pierwszej pomocy, umożliwiających szybkie i skuteczne reagowanie na sytuacje kryzysowe.

Kim jest instruktor siłowni? Rola i odpowiedzialność

Uczestnicy poznają zakres obowiązków instruktora, jego odpowiedzialność zawodową oraz znaczenie etyki w pracy z klientami. Moduł pomaga zrozumieć rolę instruktora jako przewodnika i motywatora.

Współpraca z klubem fitness i klientami

Kurs uczy efektywnej komunikacji i budowania pozytywnych relacji zarówno z zarządem siłowni, jak i klientami. Uczestnicy dowiedzą się, jak współpracować w zespole oraz dostosowywać ofertę do potrzeb klubu i uczestników.

Podstawy treningu siłowego

Moduł wprowadza uczestników w różne metody i cele treningu siłowego, zasady układania planów treningowych oraz podstawowe zasady progresji, które pomagają efektywnie rozwijać siłę i wytrzymałość.

Maszyny treningowe – prawidłowe ustawienie i użytkowanie

Uczestnicy nauczą się, jak prawidłowo korzystać z maszyn na siłowni, jak ustawiać je dla różnych osób oraz jak bezpiecznie instruować klientów podczas ćwiczeń na sprzęcie.

Dobór ćwiczeń do celów klienta

Kurs pokazuje, jak indywidualizować trening w zależności od celu – czy to zwiększenie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji czy rehabilitacja.

Stretching, mobilizacja, rozgrzewka i schłodzenie

Moduł omawia znaczenie odpowiedniego przygotowania organizmu do treningu oraz jego regeneracji po wysiłku, aby zminimalizować ryzyko urazów i poprawić efektywność ćwiczeń.

Poprawa błędów technicznych u ćwiczących

Instruktorzy nauczą się rozpoznawać i korygować najczęstsze błędy podczas wykonywania ćwiczeń, co jest kluczowe dla bezpieczeństwa i skuteczności treningu.

Komunikacja i budowanie relacji z podopiecznymi

Kurs rozwija umiejętności interpersonalne, które pozwalają lepiej motywować klientów, rozumieć ich potrzeby oraz efektywnie przekazywać informacje zwrotne.

Motywacja i zarządzanie oczekiwaniami klienta

Uczestnicy dowiedzą się, jak pomagać klientom wyznaczać realistyczne cele oraz jak wspierać ich w utrzymaniu motywacji przez cały proces treningowy.

Dostosowanie treningu do różnych grup (początkujący, seniorzy, osoby z nadwagą)

Moduł uczy tworzenia programów treningowych dopasowanych do specyficznych potrzeb różnych grup klientów, z uwzględnieniem ich ograniczeń i możliwości.

Rola diety w osiąganiu celów treningowych

Kurs wprowadza podstawy żywienia sportowego, pokazując jak dieta wpływa na efekty treningu oraz jakie są najważniejsze zasady żywienia dla osób aktywnych fizycznie.

Organizacja treningu grupowego na siłowni

Uczestnicy nauczą się planować i prowadzić zajęcia grupowe, dbać o dynamikę grupy oraz bezpieczeństwo uczestników podczas treningu zbiorowego.

Motywowanie grupy i kontrola techniki

Moduł omawia techniki utrzymywania wysokiej motywacji w grupie oraz sposoby skutecznego monitorowania i korygowania techniki ćwiczących podczas zajęć.

Etykieta zawodowa i praca w klubie fitness

Kurs porusza zasady profesjonalnego zachowania, standardy obsługi klienta oraz współpracę w środowisku fitness, które wpływają na wizerunek instruktora i klubu.

Korzyści z uczestnictwa w kursie:

• Zdobycie kompleksowej wiedzy i praktycznych umiejętności niezbędnych do pracy jako instruktor siłowni.

• Nauka bezpiecznego i efektywnego prowadzenia treningów indywidualnych i grupowych.

• Rozwój kompetencji komunikacyjnych i motywacyjnych do pracy z różnymi klientami.

• Umiejętność dostosowania programów treningowych do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników.

• Poznanie zasad prawnych, bezpieczeństwa i pierwszej pomocy na siłowni.

• Certyfikat potwierdzający kwalifikacje instruktora siłowni.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest skierowany do osób, które chcą rozpocząć karierę jako instruktorzy siłowni lub poszerzyć swoje kwalifikacje w pracy z klientami na siłowni.

Kurs polecamy:

• Osobom początkującym, które chcą poznać podstawy pracy instruktora.

• Trenerom personalnym i instruktorom fitness, którzy chcą rozszerzyć swoje umiejętności.

• Osobom pracującym z różnymi grupami wiekowymi i o różnym poziomie zaawansowania.

• Pasjonatom sportu i zdrowego stylu życia, którzy pragną profesjonalnie pomagać innym.